¿Tienes los talones agrietados o cortejados? Acá te dejamos algunos consejos para tratar los talones agrietados:
Los talones agrietados son un problema común en muchas personas, especialmente durante el clima seco y frío. Afortunadamente, existen algunos tratamientos que pueden ayudar a mejorar esta condición y dejar tus pies suaves y saludables.
Vamos a comentarles 5 items para mejorar sus talones notablemente si siguen los siguientes pasos:
1. Alimentación saludable:
Una dieta equilibrada y rica en nutrientes como zinc, hierro, vitamina E y ácidos grasos esenciales puede ayudar a mejorar la salud de tu piel. Asegúrate de incluir alimentos como aguacate, almendras, espinacas y salmón en tu dieta.
2. Exfoliación suave:
La acumulación de piel muerta en los talones puede empeorar la condición de los talones agrietados. Una vez a la semana, exfolia suavemente tus pies con un exfoliante específico para pies o una piedra pómez. No exfolies en exceso, ya que puede dañar la piel de tus pies.
3. Baños de pies relajantes:
Los baños de pies pueden ayudar a suavizar la piel de los talones y reducir la sequedad. Agrega sal de Epsom y aceites esenciales a un recipiente con agua caliente y sumerge tus pies durante 15-20 minutos. Después, sécalos bien y aplica una crema hidratante.
4. Calzado adecuado:
El uso constante de calzado que no se ajusta correctamente o que es demasiado ajustado puede contribuir a la formación de talones agrietados. Usa zapatos que sean cómodos y que no causen fricción en tus pies.
5. Hidratación diaria:
La piel de los talones necesita hidratación constante para mantenerse suave y evitar que se agriete. Aplica una crema hidratante específica para pies, después de bañarte y antes de dormir. Si tus talones están muy secos, puedes aplicar aceite de coco o vaselina antes de dormir y cubrirlos con calcetines para retener la humedad.
Siguiendo estos consejos podrás tratar tus talones agrietados y lucir unos pies suaves y saludables. Recuerda que la constancia y el cuidado diario son clave para mantener la salud de tus pies.