Infusiones para adelgazar en ayunas

Si seguimos una rutina para adelgazar, vamos a recomentar notoriamente ciertas infusiones que no solo son completamente saludables y naturales, sino también porque contienen todos los beneficios y propiedades del adelgazamiento además de mejorar otros aspectos como la piel o el cabello.

Más que virtudes adelgazantes, son ideales para adelgazar porque ayudan a limpiar nuestro organismo, eliminar grasas y toxinas que no necesita. Además, en ayunas, ayudan a incrementar el proceso de desintoxicación natural de nuestro organismo a la vez que mejoran la eliminación de las toxinas acumuladas.

Por otro lado, son una gran opción a la hora de empezar el día porque somos conscientes de que tenemos que seguir un estilo de vida psicológicamente más saludable, ideal como bebidas naturales para ir a desayunar más tarde.

Para disfrutarlas fácilmente, solo necesitas algunas de las hierbas que te recomendamos a continuación, diluirlas después de levantarte y tomarlas antes del desayuno con el estómago aún vacío.

¿Cuáles son las mejores infusiones para tomar en ayunas que ayudan a adelgazar?

Té verde

Este tipo de bebida es perfecta para hacer antes de realizar ejercicios físicos. Su función principal es hacernos sudar de forma que si lo hacemos durante 25 minutos con 4-5 vasos al día se perderán una media de 2 libras más que un deportista normal.

Contiene altos niveles de catequina, que actúa agresivamente sobre nuestras células que contienen grasa, además de impulsar la aceleración de nuestro hígado para convertir la grasa en energía.

Té rosa

Contiene una gran cantidad de antioxidantes y previene el estreñimiento y mejora la digestión al eliminar la cantidad de toxinas en nuestro sistema.

También es una de las combinaciones más prácticas y efectivas cuando se trata de nuestra piel, ya que como mencionamos anteriormente, contiene una gran cantidad de antioxidantes así como diferentes tipos de vitaminas que aportan una mejor belleza. esta.

Té rojo

Es una de las combinaciones más antiguas conocidas hasta la fecha. Su rutina de bebida se basará en aproximadamente 3-4 tazas al día. En cuanto a los resultados, variará en función del peso ofertado.

Normalmente, bajarán 9 kilos para personas con sobrepeso, 6 kilos para personas con sobrepeso moderado y 3 kilos para quienes simplemente ofrecen un entrenamiento ligero.

La capacidad de quemar grasa está relacionada con muchas otras cosas, como la creación de un proceso metabólico que reduce la cantidad de colesterol en sangre y triglicéridos mientras fortalece nuestro sistema inmunológico.

Infusión de té blanco

Mucho menos procesado muestra una calidad nutricional mucho más alta que otros, ya que generalmente se seca a plena luz del sol, por lo que se conoce como un método más natural.

También es el té más antioxidante que ayuda a que nuestro cuerpo se tonifique más rápido.

Se ha descubierto que la ingesta de este tipo de té aumenta la descomposición de las grasas en nuestro cuerpo llamada lipólisis, e inhibe su formación que es llamada adipogénesis.

Té ​​de canela

En esta formación, la canela juega casi todas las funciones químicas que se producirán en nuestro cuerpo. Por un lado, disminuye los niveles de glucosa en sangre además de reducir el apetito ofrecido.

Algunos expertos sugieren que en lugar de querer tragar el té, se producirá el mismo efecto si ponemos una cucharada pequeña en nuestro yogur cada vez.

Infusión desintoxicante de diente de león

Esta conocida e intrigante toma obviamente funciona como un poderoso limpiador corporal además de producir efectos adelgazantes. Eso sí, para que dé el efecto deseado, su ingesta debe rondar los 2-3 vasos por día que recomendamos tomar.

¿La preparación? Muy fácil, solo debes hervir 1 litro de agua juntando las diferentes hojas, y flores de un diente de león, durante aproximadamente 3 minutos en su totalidad. Después lo dejamos reposar un buen rato y finalmente lo colamos.

Infusión de infusión de pomelo

Como otros, reduce nuestro apetito al reducir nuestra capacidad para crear una sensación de hambre. También ayuda a mejorar la función defensiva del hígado y los riñones al descomponer las grasas.