Si buscas una alternativa saludable y deliciosa a la clásica pizza, ¡has venido al lugar correcto! La receta que te presentamos hoy combina avena con calabacín para darte una comida no sólo fácil de preparar, sino también muy rica. En este artículo exploraremos el proceso de elaboración de esta deliciosa receta, sus beneficios para la salud y algunas sugerencias para personalizarla a tu gusto.
Para preparar esta deliciosa receta necesitarás lo siguiente:
Calabacín
100 gramos de queso
2 huevos
Sal
Pimienta
cebollino y perejil
3-4 cucharadas de avena
Media cucharadita de polvo
Pasos para preparar la receta:
- Rallar y preparar los calabacines.
- Empezamos rallando los calabacines y añadiendo sal. Deje reposar los calabacines para que escurran. Quita el exceso de agua del Zukini Rallado.
- Mezclar los artículos
- En el recipiente, agregue queso con queso para informar. Agrega 2 huevos, sal, pimienta, cebollino, perejil, avena y harina.
- cocinar la mezcla
- Mezcla todos los nutrientes hasta obtener una consistencia uniforme. Extiende la mezcla sobre una hoja de papel pergamino.
- Hornea en horno precalentado a 180 grados centígrados durante unos 20 minutos o hasta que estén dorados y crujientes.
Beneficios de la salud
Esta receta no sólo es deliciosa sino que también ofrece muchos beneficios para la salud. El calabacín es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales, mientras que la avena es conocida por su capacidad para mejorar la salud del corazón y controlar los niveles de azúcar en sangre. Combinando estos ingredientes obtendrás una comida nutritiva y satisfactoria.
Varios tipos y recomendaciones.
Si desea agregar un toque de estilo a este arreglo, considere algunos de estos estilos:
Añade tus ingredientes favoritos, como coles, tomates cherry o pimientos. Experimenta con diferentes tipos de queso para darle a la receta un sabor único.
Sirve la mezcla con salsa de tomate casera o yogur griego para darle un toque extra de sabor.