Pollo asado con limón,Para 4 personas
Preparación: 50 minutos

Ingredientes:

4   Mitades de pechugas de pollo, sin piel
3   Cucharadas de zumo de limón
2   Cucharadas de agua
¼ Cucharadita de cebolla en polvo
¼ Cucharadita de hojas de mejorana
¼ Cucharadita de sal
¼ Cucharadita de pimentón en polvo
Perejil al gusto

Preparación:

⇒Precaliente una sartén grande a fuego mediano hasta que al agregar unas gotas de agua estas corran por la sartén.

⇒Dore el pollo por ambos lados. Mezcle el resto de los ingredientes y viertalos sobre el pollo dorado.

⇒Tape el utensilio, baje la temperatura y cocine el pollo a fuego lento durante 30 minutos.

⇒Sírvalo con guisantes con vainas y ajonjolí tostado.

ANÁLISIS NUTRITIVO POR PORCIÓN

Calorías 298
Grasa 6
Carbohidratos 4
Gramos de proteína 54
Colesterol mg 146
Sodio mg 261

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